Coaching

coaching

 

Wat is coaching?

Coaching is een laagdrempelige vorm van hulpverlening die je kan helpen om je verder te ontwikkelen. Het is een proces waarin je doelgericht werkt aan het bereiken van je ontwikkelingsvragen. Die kunnen zowel met werk- als met privé-situaties te maken hebben.

Coaching inhoud

Na het kennismakingsgesprek, kijk ik in een aantal sessies samen met jou naar waar je tegenaan loopt. Wat belemmert je? Hoe zou je je verder willen ontwikkelen? Aan de hand daarvan stel ik een plan van aanpak op. Hierin staan je doelen geformuleerd en de wijze waarop we hieraan gaan werken.

Vaak hebben belemmeringen te maken met ingesleten patronen en gedachten. Ik zal je waar nodig helpen je hier bewust van te worden. Ook zal ik suggesties aanreiken hoe je anders tegen dingen aan kunt kijken en effectiever met je situatie kan omgaan.

Met deze suggesties ga je oefenen in concrete praktijksituaties in je dagelijkse leven. Vervolgens bespreken we hoe het gegaan is en waar je eventueel tegen aan gelopen bent.

Zo kom je stapsgewijs dichterbij je doel.

Coaching onderwerpen

Voorbeelden van onderwerpen waar we aan kunnen werken zijn:

  • Hoe kan ik beter leren omgaan met hoge werkdruk?
  • Hoe kan ik opkomen voor mijn belangen en mezelf meer uitspreken?
  • Hoe kan ik in een team het beste omgaan met tegengestelde belangen?
  • Hoe kan ik beter mijn grenzen onderkennen en aangeven?
  • Hoe kan ik het beste (negatieve) feedback geven en ontvangen?
  • Hoe kan ik mijn werk beter loslaten zodra ik thuis ben?
  • Hoe kan ik meer plezier krijgen in mijn werk?
  • Hoe kan ik weer meer energie en zin in dingen krijgen?
  • Hoe kan ik me zekerder van mezelf gaan voelen?
  • Hoe kan ik beter leren omgaan met frustratie?
  • Hoe kan ik het beste omgaan met stress?
  • Hoe kan ik beter mijn tijd indelen?

Wat levert een coaching traject jou op?

Je krijgt meer inzicht in jezelf en je situatie. Ook krijg je praktische handvatten aangereikt, waardoor je zaken anders en effectiever aan kan gaan pakken.

Na het traject kun je zelf verder met dat wat je geleerd hebt.

Op de pagina’s werkwijze en tarieven vind je meer praktische informatie.

Over mij

Als je meer wilt weten over mij, kijk dan op deze pagina.

Contact

Wil je meer weten over hoe ik jou verder kan helpen? Neem dan contact met me op via het formulier of het telefoonnummer op de contactpagina