Voor wie?

voor wie?

Zou hulp van een coach of een therapeut zinvol voor jou kunnen zijn? En wanneer kies je voor coaching of juist voor therapie?

Coaching

Coaching is een laagdrempelige vorm van hulpverlening voor mensen die niet echt vastgelopen zijn maar wel hulp zoeken om verder te komen in hun ontwikkeling.

Voorbeelden van hulpvragen zijn:

  • Hoe kan ik weer meer energie en zin in dingen krijgen?
  • Hoe kan ik beter mijn grenzen onderkennen en aangeven?
  • Hoe kan ik me zekerder van mezelf gaan voelen?
  • Hoe kan ik het beste omgaan met stress?

In een coachingstraject zal ik je begeleiden in de stappen die je gaat zetten om je doelen te bereiken. Meer informatie over coaching vind je hier.

Therapie

Therapie gaat een stapje verder dan coaching. Er zijn psychische of emotionele zaken die je zodanig dwarszitten dat je er in je eentje niet goed uitkomt. Ook kan het zijn dat het niet alleen jezelf betreft maar bijvoorbeeld jou en je partner. Het lukt jou of jullie samen niet om zonder hulp stappen vooruit te zetten.

Enkele voorbeelden waar therapie bij kan helpen:

  • Relatietherapie
  • Je hebt een burnout en je wilt ervan herstellen
  • Je hebt moeite met grenzen aangeven
  • Je hebt vragen over jezelf zoals bijvoorbeeld ‘wie ben ik? en ‘wat wil ik?’
  • Je wilt de relatie met je uitwonende kinderen verbeteren
  • Je wilt de relatie met je ouders of broers en zussen verbeteren

We zullen samen in kaart brengen wat je problemen of vragen zijn. Daarna zullen we met elkaar een doel van de therapie formuleren en een plan hoe we daar willen komen. Ook stemmen we af wat we van elkaar verwachten tijdens de therapie, zodat we van beide kanten realistische verwachtingen hebben.

Meer informatie over de therapie die ik aanbied vind je hier.

Rouw- en verliesverwerking

Naast coaching en therapie bied ik ook ondersteuning aan bij rouw- en verliesverwerking. Zie hier voor meer informatie.

Contact

Wil je meer weten over wat ik je te bieden heb? Ga dan naar mijn contactpagina en neem contact met me op via het contactformulier of het telefoonnummer, welke je beide daar kunt vinden.