Werkwijze

werkwijze

Kennismaking

Nadat je je bij mij hebt aangemeld, maken we een afspraak voor een eerste gesprek. Dit is het kennismakingsgesprek.

Tijdens dit gesprek bekijken we globaal de klachten, problemen en/of vragen die je hebt.  Het doel van dit gesprek is om te kijken of er voldoende klik en vertrouwen is.

Is er wederzijds sprake van voldoende vertrouwen in de samenwerking, dan maken we een vervolgafspraak.

Werkwijze bij coaching

Na het kennismakingsgesprek maken we een afspraak voor 3 vervolggesprekken. Hierin gaan we verder met het in kaart brengen van je ontwikkelingsvragen. Waar loop je tegenaan? Wat belemmert je? Hoe zou je je verder willen ontwikkelen? Aan de hand daarvan stel ik een zorgovereenkomst op. Hierin staan je doelen geformuleerd en de wijze waarop we hieraan gaan werken.

Vaak hebben de belemmeringen te maken met ingesleten patronen en gedachten. Ik zal je waar nodig helpen je hier bewust van te worden. Ook zal ik suggesties aanreiken hoe je anders tegen dingen aan kunt kijken en effectiever met je situatie kan omgaan.

Met deze suggesties ga je oefenen in concrete praktijksituaties in je dagelijkse leven. Vervolgens bespreken we hoe het gegaan is en waar je eventueel tegen aan gelopen bent. Zo kom je stapsgewijs dichterbij je doel.

Na 3 vervolggesprekken evalueren we je situatie. We kijken samen of er een vervolg nodig is. Gemiddeld zijn 5 gesprekken nodig.

Werkwijze bij individuele- en relatietherapie

Praktisch:

Na het kennismakingsgesprek maken we een afspraak voor 4 vervolggesprekken. Hierin gaan we dieper in op de klachten en problemen. Aan de hand daarvan stel ik een zorgovereenkomst op. Hierin staan je doelen geformuleerd en de wijze waarop we hieraan gaan werken.

Na deze 4 gesprekken evalueren we je situatie en kijken we samen of vervolggesprekken nodig zijn.

Bij individuele therapie is de gemiddelde duur van de behandeling 5 tot 7 gesprekken.

Bij relatietherapie is de gemiddelde duur van de behandeling 7 tot 12 gesprekken.

Informatie over tarieven vind je hier.

Inhoudelijk

Uitgangspunt van de behandeling is het contextuele gedachtegoed.

Tijdens de behandeling maak ik gebruik van een zogenaamd genogram. Dat kan helpen bij het inzichtelijk maken van de problematiek.

Wat is een genogram?

Een genogram is een stamboom met meerdere persoonlijke gegevens. Het is een kaart met drie of vier generaties en hun onderlinge relaties: de voorgaande generatie (schoon-)ouders, de generatie waartoe jij behoort met jouw eventuele broers, zussen, zwagers en schoonzussen.

De derde en eventueel vierde generaties betreffen het nageslacht: (klein-)kinderen en eventueel (achter)neven en (achter)nichten.

Ook belangrijke familiegebeurtenissen, sterfgevallen, verhuizingen en verbroken contacten kunnen hierin worden opgenomen. Dit geeft vaak al veel (in)zicht op belangrijke gebeurtenissen en belangrijke relaties.

Het kan echter ook zicht bieden op gestagneerde contacten en verdriet. Op deze manier achterhalen we mogelijke knelpunten. Daar zullen we in vervolggesprekken meer aandacht aan besteden.

Daarnaast werk ik ook met duplo middels de methode ‘een taal erbij’.

Werkwijze met duplo middels de methode ‘een taal erbij’

Met de methode ‘een taal erbij’ probeer ik aan de hand van duplo en/of playmobil poppetjes de krachten in je huidige en vroegere relaties zichtbaar te maken. Op deze pagina ga ik dieper in op deze aanpak.

Zowel het genogram als het werken met duplo zijn krachtige methodes die meer inzicht geven in de problematiek. Daarnaast kunnen ze helpen om veranderingen voor elkaar te krijgen.

Werkwijze bij rouw- en verliesverwerking

  • Individueel rouwbegeleidingtraject

Praktisch

Na het kennismakingsgesprek maken we een afspraak voor 3 vervolggesprekken. Daarna evalueren we de situatie en het verloop. We kijken samen of er een vervolg nodig is. Meestal zijn 6 tot 8 gesprekken nodig. Dat kan soms minder, soms meer zijn.

Inhoudelijk

Na de kennismaking, staan in de vervolggesprekken je persoonlijke verhaal centraal. Wat is er gebeurd? Wie of wat ben je kwijtgeraakt? En wat betekent het verlies voor jou en je naasten? Wat is er hierdoor veranderd? Hoe zie je de toekomst en hoe ga je het verlies een plek geven in je leven?

Tijdens de gesprekken heb ik veel aandacht voor de emoties die een rouwproces met zich meebrengt en wil ik samen met je kijken naar je draagkracht en hoe je die kunt versterken. Wie of wat zou je kunnen inzetten om je tot steun te zijn in je rouwproces?

Mijn manier van rouwbegeleiding bieden is dat ik er voor je wil zijn, zonder oordeel, met een luisterend oor vanuit oprechte betrokkenheid. Ik maak graag gebruik van visualisatietechnieken, zoals de methode ‘een taal erbij’  en ‘verlies in beeld’.

  • Eenmalig gesprek

In dit gesprek van ongeveer 2 uur is er alle gelegenheid om uitgebreid je verhaal te doen. Je hebt geen behoefte aan een individueel rouwbegeleidingstraject, maar wel de behoefte om eens met iemand buiten je eigen sociale omgeving te praten over deze periode. Als je vragen hebt, kun je die stellen. Ik kan je wat algemene informatie over rouwverwerking en eventueel wat handvatten meegeven.